Les 5 meilleures astuces du livre "Beauty" de Lauren Conrad

Tu as sûrement déjà vu ce livre au détour d'une photo instagram, parce qu'il est devenu un objet de décoration incontournable 😛 Aujourd'hui, je te propose de découvrir un peu son contenu (bien sûr, sans trop en révéler les détails) pour peut-être de donner envie de le découvrir plus.

1. Les ingrédients à éviter pour la peau et les cheveux

Entre les ingrédients cancérigènes, les perturbateurs endocriniens ou encore les allergènes, il est difficile de s'y retrouver lorsqu'on choisit un produit. Lauren Conrad livre une liste non-exhaustive des pires ingrédients présents dans les cosmétiques, ce qui est déjà bien pour débuter une routine plus saine. En tête de liste? Les phtalates! D'ailleurs, je vous ferai bientôt un article d'applications cools pour repérer les mauvais composants. 

2. La carte du visage

Vous avez déjà eu le même bouton qui revient toujours au milieu des sourcils dès que vous mangez trop gras ou trop sucré? C'est le principe de cette carte qui cible 5 endroits du visage et les causes de l'apparition des boutons à tel ou tel lieu. Ça ne marche pas toujours, puisqu'il suffit d'une bactérie ou d'un pinceau mal lavé pour que cela arrive, mais c'est intéressant de vérifier de temps en temps si cela correspond.  

3. Réduire le stress

Bien dormir, faire des activités que l'on aime, se dépenser, passer moins de temps sur les écrans... Une dizaine de page pour réduire le stress que l'on ressent au quotidien. Bon, elle raconte beaucoup de choses sur sa vie, normal puisque c'est son livre, mais il suffit de transposer à soi-même et de se faire une petite liste de ce qui pourrait aider.

4. La nourriture beauté

Un tableau qui permet de découvrir les bases sur le pouvoir des aliments et des différentes vitamines. Par exemple, des beaux cheveux brillants sont favorisés par des produits comme les noix, les épinards ou encore les choux de Bruxelles... Et on se rend vite compte qu'il faut une alimentation bien équilibrée pour que le corps soit en aussi bonne santé à l'intérieur qu'à l'extérieur.

5. Les astuces maquillages

C'est sans doute le plus gros chapitre du livre. Comment appliquer son fond de teint, son anti-cernes, son bronzer, son eyeliner et encore plein d'autres produits maquillage.. Des pages détaillées pour celles  qui veulent revoir les bases et la technique. Il y aussi des explications sur chaque pinceaux et son utilité, des petites ruses pour rattraper son maquillage ou encore des tutoriels simples selon vos caractéristiques physiques ou les occasions.

Voilà pour les astuces qui m'ont le plus servi, en sachant qu'il y a encore pas mal de sujets que je n'ai pas abordé dans cet article 😊. Par contre le livre n'a pas été traduit en français donc si vous ne parlez pas anglais ça va être difficile. Je l'ai trouvé au WHSmith de Paris rue de Rivoli. En tout cas, c'est un livre vraiment pratique pour toutes les bases en beauté même s'il est plus tourné débutantes! Vous en avez déjà entendu parler?